Каталог курсов

Все курсы по теме "Здоровье и спорт"

Card image cap

Урок 1. Как понять что ваше питание правильное

Урок 2. Как похудеть или поправиться на полезном питании. Тело лучший советчик.

Урок 3. Как полезное питание помогает выздороветь от большинства болезней. 

Урок 4. Почему вы питаетесь полезно, а здоровье ухудшается

Урок 5. Как легко держать себя в руках и не срываться на вредности





Card image cap
топовый курс

Приветственное слово

Запись живого вебинара Бросаем курить на 100%

вы узнаете что и как нужно сделать чтобы избавиться от курения

уже на этом занятии будут сделаны первые шаги к достижению цели

Card image cap
  1. Плечевой мост с опорой на стену.
  2. Приседание с вытяжением поясницы
  3. Работа  в упоре лежа, профилактика
  4. Базовая скрутка, убираем болевой синдром
  5. Вытяжение поясничного отдела позвоночника, расслабляющее упражнение